好莱坞巨星阿诺施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）以傲人健美身材闻名， 沐鸣帐号注册 不仅拥有「世界先生」、「宇宙先生」等称号，更因此打开了好莱坞演员之路，最著名的《魔鬼终结者》系列电影也在今年推出全新作品《魔鬼终结者：黑暗宿命》（Terminator：

女人年过三十的话，身体代谢会变得越来越慢，你会发现，即使吃的和以前多，肚子上还是容易长肉，看看自己肚子上的赘肉，你是不是想死的心都有了？面对这种情况，最佳的减肚子方法就是增加运动量，这样才能从根本上加速代谢，达到减肚子的目的。今天给你推荐8

什么叫良好的体态，换句话来说就是站有站相，坐有坐相，这点对于女性来说尤为重要。大家来和小编想象一下哈：在大街上看到一个身材火辣、面容姣好的美女，可是从侧面一看她含胸又驼背一点精气神都没有，请求你的心理阴影面积 在生活中，人们大都已经习惯久坐

姑娘们，别以为腰上没形成游泳圈，就可以放松警惕了。要知道，当腹围在90100厘米以上或腹围与臂围的比值女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。纤细的小蛮腰可是夏日吸睛利器，想要吸引男神，就别再磨蹭了！快练下面5式瑜伽，粗腰也能变成小蛮腰哦。 猫伸展

腰粗本来就是一个令女生头疼的问题，再加上肚腩大简直无法直视， 沐鸣帐号注册 腰粗肚腩大显得整个人身材比例非常不协调，穿衣服总是凸起一块，严重影响身体曲线，尤其式夏天，露腰装、比基尼更是与你无缘，该怎么办？没关系，练练下面6个瑜伽体式，坚持一个

平时本来就缺乏锻炼，再加上长时间久坐，这肚子的肉就越积越多了。只要一坐下， 沐鸣帐号注册 腰腹赘肉立马就溢出来了，小腹曲线毫无美感可言。夏天已经到了，还在抱怨自己的小腹曲线不够美？虽然小腹的赘肉长起来容易，瘦下去有些难。不过也没关系，每天多

瑜伽，是我们身处平凡的一种慰藉，是安抚我们不再躁动的一曲琴音。瑜伽教会我们放下，放下那些生命中不属于我们的东西，这些身为之物让我们烦扰，甚至让我们举杯销愁，抽刀断水，但却无异于饮鸩止渴。我们要做的就是放下，只有敢于放下，才不用去品尝曲终人

每个女人永远都觉得自己身材不够苗条，以减肥为终身目标，其中腹部和腿部是最容易堆积脂肪和赘肉的，现如今上班白领工薪族么，在办公室长时间维持一个姿势地工作，生活忙碌缺乏运动，上半身的肌力尤其弱，脂肪和赘肉就特别容易积聚在腰腹周围，想要减下来却

平坦的小腹是很多女生想要拥有的，但是久坐不动，饮食不注意，让脂肪彻底侵占了你的腹部，不穿宽松的衣服就会看见自己凸起的小腹。现在正是穿短装紧身T的最佳季节，看着自己不争气的身材，小肚子突出不说，赘肉还往腰两侧溢，简直让人恼火。怎么才能摆脱这恼

又到了满大街露长腿的季节，可是腿上肉肉这么多，怎么好意思露出来？很多MM也尝试过各种瘦腿运动，一顿折腾之后，仍然顶着大象腿，确实让人气恼。想逆袭蜜大腿？现在瘦腿还来得及，小编今天给大家分享6式瑜伽，帮助你快速瘦腿，塑造完美腿型，让你纤长美腿绣