山中清晨瑜伽，给你不一样的感悟
王媛老师在新的一天带领着大家开始感受山中瑜伽了，行禅，足容重，头容直，目容端。在悠悠乐声中，让自己步伐稳定，气定神闲，身心合一。下面是经历了16天的瑜伽练习，学员们对于瑜伽的感悟认知。
安住当下，自律自觉，心怀感恩。
16天的学习里，唤醒内心最真实的我，毫不虚假、做作。所有的微笑，由内而发，不再我执，不再强求与不放弃。学会了更加谦卑，学会做更真实的自己。
半个月的练习让我重新认识了瑜伽，其实，瑜伽就是一种生活方式。而生活，先从克己、内观、养性开始。
--傅燕妮
在这里，是我一直所期待的环境，氛围，包括老师们，在这里16天，受益匪浅。不仅颠覆了以前对瑜伽体式的认知，更是完全焕然一新的生活方式，已不记得有多久没有过这样的规律生活了，也不记得有多久没有呼吸过清晨沁人心脾的清新空气，尤其是这山中的清晨，是如此让人陶醉。
每日清晨一呼一吸中的行禅，让人慌乱的心，慢慢沉淀下来，渐渐融入了这大山之中，也渐渐忘却了没有手机所引发的不安定感。
希望回去之后，可以真正的把这16天的生活方式带入到生活当中，先从改变自己做起，从改变自己开始。
--孙启宇
小女子初次来到北京平谷，感到绿树成荫，空气清新，让人觉得身心愉悦，不虚此行。非常感谢各位老师的付出和各位伽人关爱！
--邵晓锋
时间过的飞快，在这片美丽的山谷里度过了16天，沐鸣高点号注册在这16天里收获满满。就像老师说的每个人都是我们的老师，要学会聆听，道在生活点滴中，道在每个人身上，只要你有足够的觉察力，每个人身上都有值得我们学习的地方。
一个人应该怀着一颗谦卑的心，平等心对待万物，以万物为师，与天地共身心，和万物共呼吸!通过十六天相处和身边的善友们从陌生到熟悉，发现每个人都有值得我学习的地方。
在修行中生活，在生活中修行，努力做好自己的角色吧！
16天，各位智慧的老师的悉心教导，各位家人 温暖的陪伴，让我对自己有了更深刻的认知，对于瑜伽则有了更深切，更直接的体会和经验。当我们没有更多更大的能量的时候，内心就会产生恐惧，焦虑，而瑜伽却可以帮助我们找到我们自身的生命之根本，通过正确的修习瑜伽，可以调动出自己的能量，而达到真正的身心愉悦。当修习自己的时候，真正看见自己内心，内在的时候，瑜伽便开始了。
--郭政宇
通过16天的学习，彻底颠覆了我之前对瑜伽的认识，瑜伽是如此博大精深的一种修行方式。引导我们如何进入瑜伽的生活，让我明白了时刻控制心意，每分每秒都能体会到当下的喜悦，内心和平，你就已经在瑜伽生活了。
--胡艳艳
在山中瑜伽之前，个人状态不佳，当妈妈说让我一起来的时候，我内心也挣扎了很久，后来想通了，就当是去旅行吧。
16天的时间，我感觉自己真的变了，不论是心态还会生活，一切都变的美好，我不再迷茫，也不再悲伤，好像重生了一般，快乐与希望又回到我身上。
我喜欢现在的自己，感恩瑜伽，感谢我的母亲，沐鸣代理注册也感谢每一位帮助我，支持我的老师和同学，我爱你们！
--许晗
又一次心灵的洗涤，又一次灵魂的历练。感谢瑜伽让我对身、心、灵的感悟更加深刻。
感谢所有人，让我们与宇宙、大地、祖先去联结，放下自我，学会感恩，谦卑做人。
--孙玲
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