每一位女生都希望得到S型的曲线，这样的身材不仅非常健康，而且穿衣搭配也非常简单，相反，大肚腩和大粗腿，买衣服都很难买到合适的。
提到改善身材，很多女生的想法是开始健身，去健身房做力量训练，实际上这并不是唯一的方法，今天谈到的就是一位韩国的美女健身教练Bypine，她收获了S型的健美身材，令人羡慕，但却并不是依靠撸铁，她究竟是怎么做到的呢。
每一位健身达人都有一段自卑和弱爆的人生，沐鸣注册链接Bypine也一样，之前自己的身材也是干瘦，扁平的，而且体重只有84斤，名副其实的瘦弱身材，这样的身材虽然拍照上镜效果还可以，但是现实生活中可以说是弱不禁风，最主要的是体质弱会经常导致生病。
和大家的想法一样，她也是直接决定去健身房训练，但到了健身房以后，做一些动作的时候，她总会感觉非常不适，比如深蹲这个动作，非常折磨她的骨盆，力量训练这条路对她来说好像不太适合。
Bypine并不理解为什么会这样，但出于无奈，她只能考虑其他的项目，于是她决定既然是改变身材，不如先调整体态。
时间会给你答案，Bypine的路没有走错，开始是简单的矫正肩部关节，到后面的骨盆矫正，虽然花了一些时间，但是她也神奇的涨到了94斤，体重增长了10斤之多，整个人状态都不一样了，因为在做体态矫正的时候，肌肉其实也是参与发力的，虽然大部分是静力训练，但是也是在锻炼和提升。
亲身的经历让她明白，有些人并不适合健身房撸铁，但是依靠坚持长期努力做一些自重训练，筋膜的激活，以及体态的矫正，其实也可以获取很好的增肌和调整效果，期间可以吃一些健康的食物，但并不需要节食。
每一个努力的人都能享受到成功的福利，她发现很多女生并不喜欢撸铁或者不适合撸铁，大家很欣赏她的健身理念，在网上她分享的课程非常的火爆，也为她吸引到了15万的粉丝朋友。
当然，其实体态矫正并不是什么新鲜事，健身教练都会接触到，只不过很多人没听说过，或者说不感兴趣，沐鸣注册不过如果你本身具备一些生理问题，比如说腿型为X或O型，甚至是高低肩等等，那说明你并不适合直接上力量训练，应该退而求其次，先矫正体态，这也是为你负责。
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