束腰，相信对于很多爱美的女生来说都不陌生，而且现在也越来越火，各种网红推荐，健身知名博主推荐，甚至在某些知名健身APP上的教练都在使用。
这其实是一种非常不好的现象，商家为了利益大肆宣传，同时也反应出了中国的健身情况还大多数是普遍属于小白状态，再加上又懒又想美~
那么，束腰什么好处呢？真的有用吗？事实就是：没有一点好处！说百害无一利也不足为过！只是看起来腰细了一些~
今天就和大家聊一些关于束腰那些“不为人知”的“秘密”！
内脏压力
因为腹部只有腰椎这一根骨头，那么整个腰腹部的伸缩性就非常大。
对于束腰，无非就是把腰给勒细了，沐鸣帐号注册不让它伸展！
首先我们腹部有很多内脏，而且腹部空间有限，它们都有一个正常的生长位置，而束腰却把他们挤压，空间压缩，那么你可以想象腹部内脏的压力吗？可能都错位了！
而且我们吃饭的话，还需要一定的空间来变大储存食物，那么，被勒着怎么有空间？
商家说能控制饮食、帮助管住嘴，一试还真是的，好神奇呀！饮食上的危害且不说，你的胃都被挤压得没空间了，怎么吃进去？
而且即使瘦也可以说是饿瘦的了。其危害这里就不多说了。
呼吸
由于腹部的负担增加，而且束腰也一般都是包裹着肋骨，也就是说肋骨也有着一定的压力无法获得伸展。
那么当我们在进行吸气时，身体内部是需要空间来伸展膨胀的（腹部外扩，肋骨外长等），而此时腹部和肋骨被挤压。
但是腰腹部却被挤压着，这会导致你的无法吸入足够的空气。从而呼吸变得急促、气短。
而氧气使我们身体活动的根本！如果长期佩戴，活动量又比较大的话，很可能导致缺氧！
去掉之后腰也变细了？
相信有些人会觉得第一天带好紧好痛苦，但是第二天就会感觉很轻松且非常舒服，带上一阵子腰明显细了一圈！
首先为什么后来觉得轻松，因为肌肉有记忆功能，即使是腹部，深层也有很多肌肉，也就是带束腰的时候腹部周围肌肉一直处于缩短状态，那么，持续之后肌肉就会变得紧张！，就像长期伏案导致肩颈椎肌肉紧张一样（导致放松状态下也是头前引、驼背的状态）。
即使你去了束腰，此时你的内脏压力还是很大！
肌肉紧张也意味着其良好功能的丧失！
当然你也不用高兴的太早，只要你停止，腰围就会还原状态！因为压力释放了，而且腹部需要空间！且毕竟那才是你真实的状态！为什么就想不劳而获呢？
而且它并不能帮助你减脂，即使细了，该有的脂肪还是一点不会少！
而且很可能骨骼都变形了！
我们都只到腰腹部是核心区域，这个部位的力量直观重要，我们进行任何活动都需要核心稳定和传力！
核心力量
那么束腰其实在某种意义上代替了腹部核心
的功能，因为它让你的腹部被动收紧了。
我们都知道肌肉是用进废退的，那么，沐鸣注册核心的功能长时间被代替，最终导致的就是其功能彻底丧失，慢慢地，如果没有束腰，你会发现日常生活动都很不稳定和变得困难！
不知道真正原因的你还很开心，带得很舒服~
核心功能的丧失导危害是非常大的，严重的话甚至生活都不能自理！这不是危言耸听！
体态问题
你的肌肉功能都丧失了还何谈体态问题？
而且对于体态问题的改善需要自身肌肉力量平衡的调整，和循序渐进的训练改善，而不是强行束缚！还可能因此而受伤（损伤关节）！
而且会导致你的骨骼变形！
而医学上的骨骼畸形，纠正辅助工具都是通过专门的测量，而且也需要专门的训练！和网红束腰根本不一样！
明明可以通过自身的努力，科学、健康地获得美丽的身材，偏偏要选择歪门邪道呢？难道这些所谓的魅力真的能让你用健康来做代价吗？
像这种辅助性的外力工具，最值只能用来一些紧急情况、例如受伤、坐月子等需要辅助才能简单借用一下，而且还不能很太紧。而正常情况下使用只有害没有利！
腰粗的问题出在自身，不从自身找原因改变，外力永远改变不了（有也只是暂时的）！
非常的气氛又无奈！而且那么多知名健身博主也在推荐这些东西，甚至让长期佩戴效果更好！
希望大家擦亮眼！不要总是被一些歪门邪道所迷惑，就不能通过自己的努力真真正正的变美吗？
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