故事：古婆罗门一弟子修习瑜伽，问师傅：我要怎样练习，才算进入瑜伽的真理呢?师傅问：你会呼吸吗?你的脉搏在跳动吗?你的身体会动吗?你的两耳会听吗?
 
弟子答曰：都会啊，师傅?可我不知道怎么去修啊。
 
师傅意味深长的对弟子说到：你的呼吸便是梵唱，脉博跳动就是能量，身体会动便是修炼，沐鸣平台怎么注册两耳聆听就是智慧，这一切你都有，关键在你是否转变了自己的意识呢?
 
弟子当下有悟……
 
瑜伽经开篇就讲解了：什么是瑜伽?瑜伽就是控制你意识的转变，这个当下既是瑜伽。其实，瑜伽很简单，又智慧。这里，我们要问：你是否转变了自己的观念呢?!
 
古代的瑜伽养生医理认为，人的惰性从意识开始生，因此，人体的健康与我们的意识观念的转变有极大的关系。当人惰性产生时，人体的惰性就从两足开始了，婴儿与小孩的活动都在两足，人到中年以后，腰部以下和足腿就渐感无力，喜爱叠足或跷足而坐，叠足并感觉足腿的酸麻，正是说明足腿神经与血脉不通畅，同时证明健康上存在隐患。
 
人的衰老也是从腿足开始而逐渐至躯干与头部，人的两腿双足，沐鸣平台开户好象是植物枝叶的末稍;人过中年后，气血到达两腿双足的力度不足，经脉气血不畅通，足腿神经反应迟钝，长期的气血供应不足，导致足腿部肌肉骨骼老化，腿足变得不灵活了，人体的锻炼就减少了活动，使得健康越来越少了。