老一辈的人几乎都会认为，喝冰水、吃冰对身体不好，但YouTuber 77老大指出，沐鸣娱乐注册其实吃冰只要适度，并非一点好处都没有，有燥热体质的人吃冰，还能够减缓便秘、青春痘等热性症状。
 
77老大在他发布的影片中表示，依据现代医学，人是恒温动物，不管喝冰水或热水，最终都会调节到跟体温一样。人体其实不会因为吃了一、两杯冰就变虚寒，而当口腔黏膜破损、喉咙发炎，吃奶昔、冰品等冰凉食物，可以缓解口腔不适。
 
77老大说明，体质燥热者，无论是便秘或是青春痘，吃冰品可以降低这类热性症状。绝大多数喜爱吃热的人，事实上本身体质就是比较燥热的。
 
同时，77老大强调，切忌以下情况别吃冰，沐鸣注册运动完后吃冰容易产生胃痉挛、女生生理期前后或是小产完、伤寒感冒、常常拉肚子的人，这类的人吃完体质会更虚寒，另外，空腹以及有过敏体质和气喘者也不建议吃冰，若是真的非常喜欢吃冰，可以在饭后一小时食用。