脂肪肝以右肋疼痛、不适、倦怠乏力等为主要临床表现，沐鸣娱乐注册因脂肪在肝内堆积所致。本病多因饮食失调、肝气郁结、湿热蕴结、中毒所伤而引起，如酗酒、糖尿病、肝炎病人吃糖过多等原因都会引起脂肪肝。
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。目前脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。我国30-40岁的中青年男性中，有1/4被确诊患有脂肪肝。随着年龄的增长，患脂肪肝的风险越来越高，其中男性高于女性。因食欲差或肝区压痛等前来就诊的患者中，脂肪肝的检出率高达35%以上，而且这些人中大部分是中青年男性。
脂肪在肝内过量存积称为“脂肪肝”，肥胖为脂肪肝的形成提供了最好的温床。此体式具有消脂、溶脂的作用，防止肝部脂肪堆积，维持肝部正常的代谢，坚决不给脂肪肝留机会!
脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝的症状:有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
动作一：盘坐伸展式
体式介绍：盘坐伸展式先以莲花坐盘坐，将身体的能量聚集在骨盆区域，然后再由手臂带动身体向一侧伸展、下压，从而激发人体内部的潜能从尾骨处直通大脑。
呼吸方法：身体向侧面下压时呼气，还原时吸气。
1、以半莲花坐的姿势坐好，双手轻放在身体两侧的地叹上“腰背挺直，目视前方”。
2、双臂举起，掌心向下，与肩同高，呈一条直线平行于地面；挺胸收腹，自然呼吸。
3、身体向右侧弯，右臂屈肘，肘部及小臂撑地，手指向前;左臂上扬，保持伸直状态;眼睛向上看，望向左手。
4、身体继续向右侧弯曲，左手压向头部右侧，沐鸣注册与地面平行；眼睛向上看，此姿势保持数次正常呼吸。恢复坐姿，做反方向的动作，反复练习。
动作二：全蝗虫式
体式介绍：在练习这个体式时，双手于背后交握，手臂伸直，尽量朝后方拉伸，并以此带动上半身和头部抬起离地。
呼吸方法：吸气时抬起，保持动作时屏息，或保持自然呼吸。
1、俯卧，下巴点地，双手伸直在背后相握；双脚并拢，脚尖用力绷紧；自然呼吸。
2、吸气，上身挺仰，抬起头和胸；尽可能长地吸气，此姿势保持数秒钟，慢慢呼气，恢复到图1的姿势，重复练习5次以上。
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