瑜伽疾病预防篇-免疫系统沐鸣代理注册



主要器官:
 
        骨髓        胸腺        脾        淋巴结        肝脏
相关疾病:
 
        癌症        过敏症        纤维肌痛症        肝炎
        关节炎                       儿童糖尿病/少年糖尿病
        糖尿病                       风湿关节炎        多发性硬化
        慢性疲劳症候群         克隆氏病
        贫血                           爱迪生氏病
 
免疫器官在全身各处都有分布,包括淋巴结(沿着淋巴管成群分布)、骨髓(位于骨骼骨髓腔中的柔软脂肪组织)、胸腺(位于胸腔前纵隔上部)和脾(位于腹部左侧)。这些免疫器官能够产生和储存白血球、分化免疫细胞,这些免疫细胞能够帮助人体检测入侵抗原,产生抗体消灭他们。
 
以下所介绍的这些动作能够促进特定腺体和器官的血液循环,沐鸣高点号注册使它们更有效地发挥作用。
 
一、肩立式
 
二、鱼式
 
三、半脊柱扭转式
 
坐姿,弯曲双腿,膝盖靠近胸部,双手抱小腿。右腿向上抬高,绕过左腿,脚底放在左腿外侧的地面上。左腿向前伸直,坐正,右膝靠近胸部。双手向前伸展,拇指相扣,转向右侧。松开手指,将右手放在靠近身体后侧的地板上,掌心向下,手指向外。将左手放在上身和右膝之间(即右膝外侧),沐鸣代理注册或以左手环抱右膝,使其更贴近胸部。将头部和上身躯干缓慢地向右扭转,视线从右肩上看过去,停留十秒钟。慢慢放松,将上身收回正中,弯曲双腿,膝盖靠近胸部,换左腿重复上述动作。
 
四、深度放松式
 
最重要的是,修炼冥想时那种平静、专注与超凡的经历,能对你日常生活的各个方面产生深刻影响,包括你和其他人的关系、你对自己的认识、你到杂货店买东西,或在交通拥挤时开车的心情、你对国内外大事的看法、你打网球、写文章或导演电影时的状态等。持续修炼冥想到一定程度,就会像我的导师一样,最终让冥想变成生活,生活本身就是冥想。