三角形是许多瑜伽动作的一部分，沐鸣代理招商它有助于增强腿部力量，拉伸臀部、脊椎、胸部、肩膀、腹股沟、腿筋和小腿。它还可以帮助增加臀部和颈部的灵活性。
 
这样做:这个姿势对增强力量和耐力很有好处。
 
跳过它:如果你有头痛或低血压，避免这个姿势。
 
修改:如果你有高血压，在最后的姿势中，沐鸣招商主管转动你的头向下凝视。如果你的脖子有问题，不要抬头看;眼睛直视前方，保持脖子两边长。
 
注意:保持你举起的手臂朝向天花板。它有助于保持姿势轻快。