除了帮助改善你的平衡，沐鸣代理招商它还可以加强你的核心，脚踝，小腿，大腿和脊椎。
 
这样做:对你的平衡和姿势很有帮助。
 
跳过它:如果你有低血压或任何影响你平衡的疾病，你可能想跳过这个姿势。
 
修改:将一只手放在墙上支撑。
 
注意:当你保持这个姿势时，沐鸣招商主管注意你的呼吸。