下肢静脉曲张有什么危害? 沐鸣代理注册小小一个习惯 让下肢血流恢复通畅!


 
下肢静脉曲张是一种日常生活中比较常见的疾病，这种疾病对于患者的影响可以说是非常大的，有可能会影响患者的走路以及工作，严重的患者如果任由病情发展，没有使病情得到控制的话，还有可能会出现截肢或者是瘫痪等不良现象的出现。这种病一定要积极治疗，不然会导致严重的后果。
 
养生就是好习惯的增值服务。踮脚走路，简简单单、轻轻松松，沐鸣高点号注册却能预防下肢静脉曲张。小小一个习惯，让下肢血流恢复通畅。
 
1、增加供血
 
主要锻炼肾经，有助强肾，改善全身血液循环，对中老年人气色有帮助。踮脚走路既不是剧烈运动，又可以让心率保持在每分钟150上下，无形中锻炼了心脏。同时，血液更多的供应给心肌，对心血管都是有好处的。
 
2、增强踝关节
 
踮脚走路还锻炼脚踝和小腿肌肉，起到增强踝关节稳定性，预防下肢静脉曲张作用。同时，避免了膝盖的损伤，对一些膝关节不好的中老年人而言，是一种不费力又锻炼到身体的好习惯。
 
3、促进下肢血流
 
双脚并拢，踮起脚跟以后，慢慢放松下来，重复做20次左右。这种方法看似简单，沐鸣代理注册却有很好的养生防病作用。当踮起脚时，小腿后的肌肉，一次收缩挤压出的血液，与心脏排出血量基本相等。在玩电脑、等公车时，不妨做做踮脚，促进下肢血流更通畅。