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铁人三项赛涉及到三个比赛项目，动用的物品种类很多，沐鸣娱乐登录比赛日前几天细致的准备工作有助于您顺利高效的完成比赛。不同的比赛要求不尽相同，下面尽可能多的列举了需要准备的物品和注意事项，您可以根据自己比赛的要求在铁三商城进行补充，提前祝您顺利的完成比赛，取得好成绩！
比赛之前的准备工作：
如果赛事主办方提供接站和送站服务，可以提前联系好
预定宾馆酒店
使用备玫奈镒誓Ｄ庖淮伪热?幌睿?纯词欠裨俗?忱??欠袢倍?傥鳎海�
如果在比赛当天使用新装备，最好事先熟悉一下，确保运用自如、舒适好用
查看天气情况，根据天气情况确定携带的轮胎轮组，以及是否携带电子产品防水袋
检查自行车变速以及刹车的调教
检查轮胎状况，对于轮胎有损伤或者老旧的情况可以考虑更换外胎
检查轮胎胎压
检查码表是否运转正常。记着自行车放到换项区之后将码表清零
检查各种比赛用电子设备的充电情况，比如手表、码表等，提前充满电
核对一下准备的物资列表，防止遗漏物品
上网查看比赛的竞赛规程，对赛事的组织有所了解
参加技术会，如果无法参加的话，也研究一下秩序册，搞清楚出发地点，游泳几圈、自行车几圈、跑步几圈、换项区运转方式等等。还有比赛几点开始，检录到几点结束，换项区几点关闭等
了解一下赛道的情况，有可能的话实地考察一下，了解哪里上坡，哪里下坡，体力如何分配，补给点在什么地方
吃好睡好，以饱满的精神迎接比赛
比赛需要准备的物资列表：
>>>旅途和报道相关的物资：
√身份证
√现金
√信用卡
√深水合格证
√以往参赛的成绩证书
√体检证明（注意赛事主办方要求的有效期限）
√报名证明（比如报名确认序号、打印的报名确认邮件、汇款证明等）
√保险单
√各种证件和材料的复印件，现场一般可以复印但可能排队比较费时间
√车票/机票
√手机和充电器
>>>信息类：
√入住酒店的名称和地点
√比赛报道地的名称和地点
√交通线路
√当地接待人的电话
√自己队友或者领队的电话
>>>比赛相关的一般性物资
√比赛服装：一件满足要求的铁人三项比赛服。如果觉得有必要，可以多带一件以作备用
√日常服装：协会的统一着装或者赞助商提供的服装，比赛之外穿着
√压缩护具：您喜欢的话可以带压缩护腿以及其他压缩服装
√号码带
√反光贴（如果比赛持续到夜间，赛事主办方可能会要求）
√防护用品：创可贴、凡士林（防止鞋袜服装磨伤皮肤）、防晒霜
√食品饮料：能量胶、电解质泡腾片、盐丸、蛋白粉冲剂、BCAA、饮料
√铁人三项手表（含充电器）
√毛巾
√手机，比赛结束可以第一时间拍照晒朋友圈：）
>>>游泳项目需要的物品：
√泳镜
√泳镜防雾剂
√泳帽（大部分比赛的组织者会提供泳帽）
√防寒胶衣
√跟屁虫（部分比赛是允许的，沐鸣平台登录有的比赛强制要求。如果需要的话别忘了携带）
>>>自行车项目：
√自行车
√头盔
√锁鞋
√有的运动员为了节省时间，上车之后穿锁鞋，这种情况需要带捆绑锁鞋的皮筋。
√太阳镜
√水壶有的比赛自行车距离非常长，需要准备多个水壶架以及大容量水壶
√拆装车以及维修使用的扳手、撬胎棒
√备用内胎、备用折叠外胎
√高压打气筒
√便携式打气筒或者二氧化碳气瓶以及气嘴：这两样用于比赛过程中补胎，可以二选一。注意携带二氧化碳气瓶乘坐飞机可能不被允许
√车把的把堵：有的比赛要检查
√梁包或者座包，比赛中如果要额外携带物资，可以考虑这两种包之一
√码表
√骑行手套（标铁一般不用手套，穿脱手套比较浪费时间。大铁建议带上）
√胶带，用于在车梁上捆绑能量胶
>>>跑步：
跑鞋
遮阳帽
袜子
号码带
压缩腿套
祝您享受比赛，取得好成绩！！！
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