湿疹如何食补比较好沐鸣登录网址



湿疹,其实算是一种相对较轻的皮肤病。食疗可以帮你解决问题,那么湿疹如何食补比较好?不妨来看看以下几款可以治疗湿疹的食疗方。
 
湿疹如何食补比较好?
 
1、海带薏米冬瓜汤
 
材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。
 
做法:海带漂洗刷干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;沐鸣登陆地址冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。
 
功效:健脾祛湿、清热祛痘,可以缓解夏季皮肤病。
 
2、赤小豆粉葛鲮鱼汤
 
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。
 
做法:赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。
 
功效:清热下火、祛湿润燥。
 
3、苡苓小米粥
 
材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。
 
做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。
 
功效:土茯苓可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。
 
4、冬瓜皮薏仁土茯苓汤
 
材料:冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。
 
做法:将上述中药放入瓦煲内,注入五碗水煲约一小时,令汤煎至一碗,放适量盐即可饮用。
 
功效:清热祛湿、解毒止痒,适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物,搔之有水液,色黄稠,甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。
 
5、猪骨土茯苓汤
 
 
材料:猪嵴骨250克,土茯苓50克。
 
做法:将上述材料洗净,加入10碗水煎至3碗饮汤。
 
功用:土茯苓味甘、淡、性平,具有利湿解毒功用。用治湿疹湿疮、女性阴道炎导致的白带增多、瘙痒等,适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年,有皮肤湿疹瘙痒者或女性阴道炎患者尤佳。
 
6、豆腐菊花羹
 
材料:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克,食盐等调味品少许,生淀粉少许。
 
做法:将野菊花、蒲公英煎煮1个小时,取汁约200毫升。往汁水中加入豆腐、调味品同煮沸。放入适量水淀粉勾芡、搅匀即成。
 
功效:此羹清热解毒,用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。
 
7、银耳雪梨汤
 
材料:银耳适量、雪梨适量。
 
做法:将雪梨清洗干净,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,开煮,而后再将银耳清洗干净,放入锅中,适量的加入少许冰糖调味,幼儿每日一次,连喝一个星期,可有效缓解小儿湿疹的症状。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。
 
功效:雪梨有润肺清燥之功效,可用于小儿体内湿热、湿疹等症状。
 
8、绿豆海带粥
 
材料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。
 
做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
 
功效:清热解毒,助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
 
9、马齿苋粥
 
材料:鲜马齿苋50-100克,薏米50克。
 
做法:将马齿苋去杂洗净,入沸水中片刻,捞出洗去粘液,沐鸣登录网址切碎待用;薏米煮粥至熟,再与待用的马齿苋合煮10分钟即可。
 
功效:具有清热解毒,健脾养胃的功效。适用于肠炎,痢疾,泌尿系统感染,疮痈肿毒等病症。
 
10、薏米赤豆汤
 
材料:薏仁米、赤豆各30克。
 
做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
 
功效:清热、利水、除湿。适用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
 
湿疹怎么办?除了以上食谱外,病人还要多吃清热祛湿的食物,如冬瓜、薏米、海带、玉米等,少吃辛辣食物。起居有常,精神放松,消除焦虑抑郁情绪,有益于湿疹康复。