养胃的食物有哪些沐鸣手机版登录

 

如今很多人都会有暴饮暴食的习惯，殊不知这样的行为会对胃造成很大的伤害，那么在养胃的时候我们可以食用哪些食物呢？下面就让我们一起去看一下吧。

 

1、香菜

 

虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，沐鸣娱乐客户端登录但是不得不说。香菜真的是养胃的好食物，香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。

 

2、加苏打的大米粥

 

我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来进行适当的养胃，这是因为粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

 

3、土豆

 

土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，沐鸣手机版登录不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。

 

以上就是给大家介绍的养胃的食物有哪些，相信通过这篇文章大家对养胃的食物有了一定的了解。