其实练习瑜伽不一定要讲究得与失，而是觉得你在改变着什么？或许你看到过弥雅老师、王媛老师，郭健老师等，还有一些男性瑜伽老师，她们的瑜伽生活是不是很丰富，她们的脸上洋溢的都是快乐的元素，很安静，又或者你也曾见过很多明星也在练习瑜伽，有的是为了保持身材，有的只是为了让忙碌了一天的心找到一丝丝的安稳。瑜伽确实能给我们带来很多好处，我想大概每一个练习瑜伽的人开始接触瑜伽的目的都是不一样的吧。
好奇瑜伽到底是什么？冲着我要减肥？冲着保持柔软的身材？冲着那一节冥想课？又或者冲着这位帅气的男老师？又或者是听到别人说可以缓解颈椎疾病而去的？不管哪一种，你都已经参与到瑜伽中来了，有的人坚持了几天，有的人坚持了几个月，有的人却坚持了几年，甚至一生……
不管怎样，我想如果你坚持在几个月以上，我想你一定会有所收获的吧，这些年来也接触过很多瑜伽的朋友，也看到了瑜伽确实带给人的变化，那么这么多年，到底会有什么收获呢？
弥雅老师这样说：
我是一位80后，每天的明星演绎生活安排的很满很满，是收获了健康吗？是的，但好象并不是我的最大收获。我本来身体就挺棒的，虽然可能有些微隐患的存在，但确确实实并没有成疾，所以这个收获并不是很明显。
是收获了进步吗？是的，我的身体的各方面的机能，力量、柔韧、协调都在稳步的上升中，我现在能做的各种体位自然是原先无法比拟的。身体是和谐了很多。当然，随着练习和学习也慢慢的积累了一些知识一些经验。是收获了幸福吗？是的，幸福其实无处不在，只要你意识到了，幸福就把你围绕。当把自己所知道的分享给别人，给别来带来康健，自己难道不幸福吗？
李磊老师这样说到：
瑜伽的生活里，日子 在不知不觉中悄然流逝。心中的那份安逸，想来便是来自瑜伽生活里点滴的积累。如此享受：和善的遇见--会遇见真实的自己、会遇见道和志友，真诚无须虚假的 交流；真爱的相拥--就一句亲切的问候，也都源于内心真实的给予；柔软的时光--心有美，景即至，不同的心境就会有不同的获得，瑜伽的日子里，如洗的博大 蓝天、舒畅的清新空气、流淌的清澈溪水，都不错过。
王媛老师这样说到：
回归到生活中，面对工作压力，不要焦躁不安，试着去调动自我内在的能量，以瑜伽的心境，处事待人，珍惜所有，感恩生活！
郭健老师这样说：
得了乳腺癌之后，我更加懂得爱惜自己的生命，瑜伽一直陪伴着我，让我更健康，更快乐，现在我作为红丝带传播大使，愿把健康幸福的瑜伽生活带进每个人的心中。
这只是她们这么多年的收获，这也正是更多的人坚持了下来，一年，两年，十年，她们与同龄人的不同之处，多了一份快乐，少了一份抱怨；多了笑容，少了哀愁；多了一份健康，少了疾病；而且面容也有很大的改变，从内而外散发出淡定从容，优雅幸福。
而且在瑜伽的过程中，还能收获友谊，沐鸣注册遇到许许多多的从事瑜伽的人，练习瑜伽的人；特别是从事瑜伽的，热爱瑜伽的，绝大多数都有一颗善良的心，纯真的心，透露着真善美。和这样的人共事或者成为朋友难道不是一种幸福吗？有这样的圈子难道不值得珍惜吗？我们练习瑜伽，只因我们喜欢瑜伽。我们喜欢瑜伽，只因瑜伽能给我们带来进步！
所以在瑜伽的路上，坚持下来的人把瑜伽作为了生活的一部分，也正悄悄的得到了收获，只需给自己一个目标，那就是我要变成什么样的人？所以你还要再等吗？
影片点评