瑜伽的真谛就是要追求身心灵的合一，沐鸣总代理心境平和，方能放下是是非非，这就是瑜伽之道，
在瑜伽里，不管你是谁，拥有多少权利和地位，
在瑜伽的那一刻，你都是平等的，没有特殊性的，
瑜伽就只是瑜伽，再没有别的，
你的全身心都投入到瑜伽里面，
这样才会做到更好。
每次瑜伽都怀着一颗平静的心态，
你才可以进入“瑜伽的道”，
才可以进入“瑜伽的境界”，
才可以让灵魂进入瑜伽，
让瑜伽进入心里。
开始时，要有恋爱时的甜蜜，累并快乐着，
结束时，要有和爱人不愿分离的心境，
人生的境界在于你的心境，
瑜伽如箴言，
朴实无华，韵味悠远。
瑜伽就是让我们见到至纯至淡的本性，
佛家所谓“见性成佛”，
若是没有见到自己的本性，
那么心中向佛，口中念经，行为上持戒。
尽管在功德上可能获得果报，
智慧也能够得到增长，
但是并没有真正了解自己的本性，
没有彻底领会生死的根本，所以也就没有见佛，
佛就在自己心中，而不能到外界去体会，
这与瑜伽时的悠然自得，不多言语，
静静体味自然人生的境界不谋而合，
让你的心永远处于朴实的境界，当真的抛弃所有的烦恼时，沐鸣直属总代你才算真正的进入了瑜伽的境界，这个时候，你的心是宽广的，你的视野也是辽阔的，再也不用纠结所有不开心的事情。
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