屏气,调息,吞吐。其实,瑜伽它更是一场精彩的生活旅修,带上虔诚的心灵,向古印度的神秘源头迈进探索的脚步,调和呼吸,养活身心。
每个人的身体都暗藏两个灵魂。一个热忱地活在当下,坚韧、忙碌,迎风而对岁月的激流;另一个,则安静地游荡在虚拟的维度,不属于任何时空,让情绪如藤蔓般恣意蔓延。
瑜伽的练习让你学会与另一个自己独处。梵音袅袅,盘一个全莲花,清空思绪,指尖是精油吐出的云雾缭绕。无论身体处于怎样的空间里,都不必感到压抑。另一个自己会引领你进入更广袤的天地,回到童年,或者伸向未来,在超越维度的空间,尽情释放自己。
跟随自己的感受,每一个体式做到身体的极致,不必攀附,追随内心。骨骼和肌肉的拉伸、放松,再次拉伸、放松,你会听到他们幸福的呢喃。
酸痛和疲劳渐渐消散,闭上双眼,你会看见郁郁森林和纯粹蓝天。美好的景象有时无需想象,灵魂所至,美景自来。
瑜伽的美好就在于它为人们带来美的东西,它是生活给你的赠礼,沐鸣直属总代让你学会独处,在独处中与另一个自己对话。发现,领悟,释然。
在这场瑜伽的旅修中,不需关注速度,与人赛跑。慢下来,更多地发掘内心深处,锄去杂草,建造自己的馥郁花园。
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