每天清晨，
或长或短的体式习练变得平静自然，
却开始向往体式之后的静坐时光。
六月的每一天，
有清爽渐渐进入炎热，
这个时候打开窗户，
让和风吹拂自己，
让花香滋润脸庞。
这算是不错的幸福享乐。
而我倒更愿意用这样的背景来融入属于这一日的瑜伽习练。
简单的唤醒身体，进入静坐。
前一阵静坐状态，沐鸣总代理最大的问题便是昏沉。
后来发觉用双盘的姿势可以有一些帮助，在Dj的指导后，终于明白了昏沉的实相。
这阵子明显察觉，静坐时不再有昏沉的现象了。
那就可以往更深处走一点了。
“世间的一切，来了就回去，去了又再来，不过过程而已。”------头脑飘过一个声音。
“把它当回事，就是件事；把它当个屁，不过一个屁！哈哈~”-------。。。。。。。。。
声音过后，分明察觉到一份紧紧的情绪----焦灼，很准确！
两个肩膀像是有能量卡在那，沐鸣直属总代双臂也因此沉重。
“接受它，支持它的存在···”
忘了多长多久，只是在一瞬间，
手指尖感受到温热的气血涌动，双臂如此轻透，肩膀掉下去了······
心间一阵清凉舒展，看见SC，充满着平静与喜悦的笑容出现在面前。
那一刻，感受到内心涌动着的纯然的感动的爱，看着自己把这份爱双手献给SC老师。
安住下来了，空空的，却充盈着很多很多的感动·······
心，又紧了，那是盘在下面的腿发出的讯息。障碍总会是觉察的好时机！
试图安住呼吸，“就与它再多待一会吧！”
········
结束这一段静坐，
身心却已调适好，
是一个结束又如同是一个出发，
从这里拥抱我生命中的这一天！
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