每个人对健身都有着不同的看法、目标，沐鸣代理招商健身锻炼对于每个人的意义来说也可能都不相同。
那么，今天我们就来聊一下，关于健身新手的5类人。
1、完全不感兴趣
其实大多数的“不感兴趣”只是一种借口，和自欺欺人罢了。
因为好的东西谁都会感兴趣，只不过做与不做要看付出情况了。
或者说对相应健身目标的渴望不够大，不足以驱动自己去付出行动。
健身，并不单单是健身，而是通过锻炼达成自己的目标，比如：好的身材，更好的身体素质，良好的身体状态等等。
健身的本质，还是追求的锻炼后的成果，而非锻炼本身
如果不锻炼，就能随意选择和拥有自己喜欢的身材、身体素质，那么你还会接受现在的身躯吗？
肯定每个有都想要自己认为好的，好的身体成果谁都不会抗拒，只不过身材与体能需要一定的时间和精力的付出、且获得的效果也无法定量罢了。
当然每个人心中都有自己的喜好与追求，但应该正视自己是否是真的丝毫不敢兴趣，还只是不想付出。
健身不是说必须的，而是可以让自己变得更好。
想想自己那些被浪费掉的琐碎时间，倒不如利用起来提升一下自己，得到的成果谁也抢不走~
除非你真的是对那些健身成果（好的身材、好的身体素质、炫酷的技能）不感兴趣。
2、收藏很多教程，就是不练
有些朋友也整天看相关健身内容，看到好的健身方法都会收藏起来，等自己锻炼的时候可以用到。
但总是一拖再拖，从来没有付出过实际行动，真正去练起来。
这些朋友内心其实是想让自己变得更好，心中也有一些小目标，只不过动力没有那么大，或许是真的比较懒~
想的再好，倒不如自己真真切切地去行动和追寻。
如果你不练，那么就说明你看健身教程的时间，和那些收藏都是被白白浪费掉了。
咬咬牙动起来吧，追求自己的小目标，努力成为自己想要的样子。
3、三分钟热度
短暂的热度是人的天性。
看到一些人的身材很给力，动作很厉害、炫酷。
瞬间心血来潮，也准备自己坚持锻炼成为像他们一样。
但是练了几天，激情褪去，再加上训练过于激进，而导致的一些身体反应远远把自己对目标的热度给打压了下去。
就这样，放弃了，甚至于一而再再而三的三分钟热度，总是练一段时间就懒得练了，这样反复。
4、练了没效果
也有很多朋友，确实坚持练了一段时间，但是每天的辛苦锻炼，获得的成果却微乎其微，最终还是放弃了~
其实很多朋友放弃健身的主要原因，就是因为效果不好，感觉收获与付出不成正比，感受不到自己努力健身带来的好处。
其实如果你能坚持一个月，甚至2周，效果也肯定是有的，只不过你没有感受到，或者说不是那么明显而已。
对于没有效果，主要就是两点：①坚持的时间；②训练方式
其实，由于没效果就放弃了，才是真正的没效果，真正的可惜。
此时你更应该想的不是抱怨自己没效果，而是想自己为什么没效果而找出原因，做出调整，是坚持的不够长，还是锻炼方式有问题？做出调整。
这些朋友更应该多了解一些与自己目标相关的健身内容，来实践帮助自己提升。
千万不要因为懒、自制能力不足，而说是没效果来麻痹自己。
当然，没有效果何来坚持？同样，没有坚持有何谈效果呢？
不要放弃改变自己的机会！
5、不得不练
当然也少不了由于身体原因所迫，而不得不进行健身而获得身体改变。
比如：
①体质较差、过于肥胖而影响健康，沐鸣招商主管需要配合一定的锻炼来达到从根本上改善身体状况的目的。而且这些情况已经越来越年轻化了。
②身体各项机能已经衰退，需要一定的锻炼来提高并维持状态，这种情况多为年龄较大者健身的原因，一方面是也没啥事，一方面就是让身体更有活力、健康一些。
还是那句话：健身虽然是在一天当中无关紧要的事，但还是一生当中比较重要的事情。
这不是什么洗脑吹捧健身，这只是客观事实。就像有人抽烟一辈子，也没啥大碍，但不抽烟是好的，这是不争的客观事实！
希望你锻炼是因为热爱，而不是因身体所迫！
健身，不单单就是健身，而是为了获得锻炼成果，让自己变得更好！
无论喜不喜欢健不健身，我相信每个人还是对自己瘦下来、或变强的样子有过幻想~
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