对于坚持锻炼的小伙伴，大家都会直观地认为，人家喜欢锻炼，热爱健身，所以愿意去做。
而不锻炼的朋友，通常会是“没兴趣”的情况。
健身与否，真的是有兴趣、没兴趣这么简单的事情吗？
今天我们就来聊一下，健身的“本质”，以及“热爱健身”的原因。
首先我们举3个例子
①或许每个人的口味不同，但是好吃的美食谁都喜欢。那你是喜欢美食的食物、材料本身呢，还是最终所做出来的味道呢？
②你是热爱工作本身、热爱创业本身，沐鸣代理招商还是为了最终的钱呢？
③那些为社会奉献的朋友，是喜欢奉献本身，还是奉献后的集体幸福感、大家变得更好？
我想你应该已经明白我的意思了。
健身，其实并不是追求锻炼本身，而是追求最终所获得的成果和目标！
对于普通人而言，或许是为了变得更好，成为自己想要的样子。
而对于职业选手，或许就是为了最终的荣誉与成果。
说白了，最终的成果，才是坚持锻炼的理由！而非健身本身。
人们的一些行为，可以说都是有目的性的，无非是为了满足：物质需求、生理需求、心理需求。不存在什么单纯为了做而做。
任何漫无目的的行为，就可以说毫无意义、浪费时间！
好的东西谁都喜欢，而是否愿意去做，无非就是自己是否有条件+是否愿意为之付出。
美食，要么你付出精力和时间自己去研究、去做，要么付出金钱去买。
钱，当然也需要付出精力、时间，甚至资金成本。
相比之下，健身更多是为了让自己更好，但并不是生存必须，且回报也是潜移默化不会直接看到。因而很少有人愿意为之付出。
不像美食、金钱、娱乐等，能之直接感受到实实在在的“快乐”。
而健身的过程是痛苦的，获得的成果也是需要时间累积、各种因素配合，且结果是不确定的。
对于健身而言，没兴趣是假，不愿意付出是真。
因为好的身材，健康的身体、强壮的身体素质，谁没有兴趣？谁没有幻想过自己喜欢的身材？
如果可以随意选择身材、体质，你还会接受现在的身躯吗？
对于健身，没有条件、没有精力、没有时间也是假，不想去做才是真。
健身不一定非要练的多厉害，在不练的情况下，多少练一些都比不练强。
工作累、没时间，健身不就成了透支健康了吗？
但你真的到了那种程度吗？如果你真的到了一丁点时间、经历都没有的程度，那你的工作也做不久了！
哪怕一天就做20个俯卧撑，会透支健康？发一条消息的时间都能做10个俯卧撑了。
更多的只是因为你不想去做了！
正式自己真实的想法，你就知道的问题的根本出在哪了。
而不是把“条件”作为“借口”，真想去练，并不需要多少条件！
对于健身，时间、条件、环境，更多的是能否更好，相比条件较差，收获就少点呗，也总比0好！
闲人有闲人的练法和目标，忙人有忙的练法和适合自己的目标；有钱人有有钱的练法和目标，穷人也有穷人的健身方式。
关键是看你想不想了，不愿意去做，再闲、再有钱也会有理由不去做！
但是，根据自己的情况，练一点，就比不练强！
健身虽然不是生存必须，但或许真的有一天，锻炼身体就可能真的会成为身体必须。
希望你健身为了自己的目标与追求，而不是身体所迫！
健身，没别的，就是为了让自己更好，身体、心理、甚至于精神，都更积极一些，
为什么要全民健身？为什么要让大家重视健身？因为你得到的身体成果，是你生活的根本啊！
健身，就是强健身心，只不过是不同的人而言，目标的高于低而已！
健身，有目标当然好，但也不一定要很牛逼，最重要的是让自己更好，不要把健身弄成了负担！
说这么多，并不是吹捧健身了就厉害、就牛，而是让大家正式健身，正式自己不健身的原因！
鼓励大家通过健身变得更好，沐鸣招商主管把浪费掉的琐碎时间利用起来，从而有更好的身体来面对生活！
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