沐鸣招商主管瑜珈: 尸体的姿势



像生活一样，沐鸣代理招商瑜伽课通常以这个姿势结束。它允许片刻的放松，但是有些人发现很难在这个姿势中保持不动。然而，你越是尝试这个姿势，就越容易陷入放松、冥想的状态。
 
这么做:永远!
 
跳过它:如果你不想有片刻的平静。
 
修改:如果觉得更舒服的话，沐鸣招商主管在你的头下面放一条毯子。如果你的下背部敏感或有不适，你也可以把毯子卷起来放在膝盖下。
 
注意:感觉你身体的重量一次一个部分地下沉到你的垫子上。